Domowy trening pośladków

wpis w: ACTIVE VIDEO TRENINGI | 0

  Trzy ćwiczenia, które ujędrnią Twoją pupę przed wakacjami i możesz je wykonywać w domu! Przysiad, wznosy bioder leżąc na plecach i podnoszenie nogi w podporze na przedramionach. Jedno ćwiczenie wykonuj po drugim. Liczba powtórzeń-30, liczba serii 3. Powodzenia

KOLEJNY ACTIVE LIFE TIME WEEKEND !!!

wpis w: AKTUALNOŚCI | 0

Zapraszamy na kolejny Active LIfe Time Weekend wraz z Osada Wypoczynku i Zdrowia ” Modrzewiowe Wzgórze” w miejscowości Faściszowa-Zakliczyn. Jak zawsze czeka na Was moc treningów i ogrom atrakcji w niesamowitej atmosferze……… WIĘCEJ INFORMACJI: ***SZCZEGÓŁY I ZAPISY***

Placuszki szpinakowo-łososiowe

wpis w: ZDROWE POSIŁKI | 0

Placuszki szpinakowo- łososiowe Składniki: 3/4 szklanki mąki gryczanej 1/2 szklanki mąki ryżowej 2 jajka 1/2 szklanki wody zmineralizowanej np. Muszynianki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1 opakowanie szpinaku mrożonego lub świeżego 3 ząbki czosnku 1 opakowanie wędzonego łososia ok … Continued

Nie mam czasu……..

wpis w: PORADY, TRENING | 0

Nie mam czasu……. Jak tam u Was? Dzisiejszy trening zrobiony? Wczorajszy też nie…? A jak z dietą? Nie zdążyłeś nic ugotować i znowu coś ,, przypadkowego” wpadło Ci w ręce na mieście? Nie kończący się cheat meal ;/ ,,Daj spokój, … Continued

DOMOWY NATURALNY SOK

wpis w: ZDROWE POSIŁKI | 0

Świeżo wyciskany sok Emotikon wink Mmmmm uwielbiam! A, że lubię klasykę to wybrałam marchew, jabłka i grejpfrut. Zero chemii i ulepszaczy smaku, zero cukru, a smakuje pyyysznie. Wystarczy tylko dobrać takie składniki jakie lubisz. Nie smakuje Ci sok z samej … Continued

BURAKI Z BARSZCZU – CO Z NIMI???

wpis w: ZDROWE POSIŁKI | 0

Zostały Ci gotowane buraki z barszczu? Chwilę zastanawiałam się co z nich zrobić…no przecież szkoda wyrzucić Emotikon unsure I przypomniałam sobie, że kiedyś jadłam sałatkę z buraków, nie wiem co w niej było ale pamietam, że mi smakowała. Nie wiele myśląc … Continued

BULLETPROOF COFFE

wpis w: ZDROWE POSIŁKI | 0

BULLETPROOF COFFE lub jak ktoś woli KULOODPORNA KAWA   Nic innego jak kawa z tłuszczem. Pierwszy raz dowiedziałam się o niej na szkoleniu z Dietetyki i SuplementacjiMauricz.com. Na początek pomyślałam bleee to musi być paskudne, a teraz po nią sięgam. … Continued

1 2 3