Czas zmian …

wpis w: PORADY, TRENING, ZDROWE POSIŁKI | 0

Nareszcie wakacje. Za oknem piękne słońce i wysokie temperatury – czyli lato w pełni. To dobry czas na zmianę swoich nawyków! To dobry czas, by rozpocząć regularne treningi, podjąć walkę z własnymi słabościami. Tym razem nie myśl jednak o plaży, … Continued

Nie mam czasu……..

wpis w: PORADY, TRENING | 0

Nie mam czasu……. Jak tam u Was? Dzisiejszy trening zrobiony? Wczorajszy też nie…? A jak z dietą? Nie zdążyłeś nic ugotować i znowu coś ,, przypadkowego” wpadło Ci w ręce na mieście? Nie kończący się cheat meal ;/ ,,Daj spokój, … Continued