Domowy trening pośladków
Trzy ćwiczenia, które ujędrnią Twoją pupę przed wakacjami i możesz je wykonywać w domu! Przysiad, wznosy bioder leżąc na plecach i podnoszenie nogi w podporze na przedramionach. Jedno ćwiczenie wykonuj po drugim. Liczba powtórzeń-30, liczba serii 3. Powodzenia
KOLEJNY ACTIVE LIFE TIME WEEKEND !!!
Zapraszamy na kolejny Active LIfe Time Weekend wraz z Osada Wypoczynku i Zdrowia ” Modrzewiowe Wzgórze” w miejscowości Faściszowa-Zakliczyn. Jak zawsze czeka na Was moc treningów i ogrom atrakcji w niesamowitej atmosferze……… WIĘCEJ INFORMACJI: ***SZCZEGÓŁY I ZAPISY***
Podziękowania za współpracę dla firmy BIELENDA
Serdecznie podziękowania za współpracę i wspieranie zdrowego oraz aktywnego trybu życia dla firmy BIELENDA, która towarzyszy nam oraz naszym wspaniałym Klientom od początku naszych ACTIVE LIFE TIME WEEKENDS
Placuszki szpinakowo-łososiowe
Placuszki szpinakowo- łososiowe Składniki: 3/4 szklanki mąki gryczanej 1/2 szklanki mąki ryżowej 2 jajka 1/2 szklanki wody zmineralizowanej np. Muszynianki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1 opakowanie szpinaku mrożonego lub świeżego 3 ząbki czosnku 1 opakowanie wędzonego łososia ok … Continued
Nie mam czasu……..
Nie mam czasu……. Jak tam u Was? Dzisiejszy trening zrobiony? Wczorajszy też nie…? A jak z dietą? Nie zdążyłeś nic ugotować i znowu coś ,, przypadkowego” wpadło Ci w ręce na mieście? Nie kończący się cheat meal ;/ ,,Daj spokój, … Continued
Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, które przybyły nam po świętach?
Święta się skończyły, a Tobie przybyło trochę tu, trochę tam? Na zewnątrz coraz cieplej, a Ty nie możesz zmieścić się w sukienkę sprzed roku lub brzuch wystaje Ci spod Twojej ulubionej koszuli? ;/ Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich … Continued
DOMOWY NATURALNY SOK
Świeżo wyciskany sok Emotikon wink Mmmmm uwielbiam! A, że lubię klasykę to wybrałam marchew, jabłka i grejpfrut. Zero chemii i ulepszaczy smaku, zero cukru, a smakuje pyyysznie. Wystarczy tylko dobrać takie składniki jakie lubisz. Nie smakuje Ci sok z samej … Continued
BURAKI Z BARSZCZU – CO Z NIMI???
Zostały Ci gotowane buraki z barszczu? Chwilę zastanawiałam się co z nich zrobić…no przecież szkoda wyrzucić Emotikon unsure I przypomniałam sobie, że kiedyś jadłam sałatkę z buraków, nie wiem co w niej było ale pamietam, że mi smakowała. Nie wiele myśląc … Continued
BULLETPROOF COFFE
BULLETPROOF COFFE lub jak ktoś woli KULOODPORNA KAWA Nic innego jak kawa z tłuszczem. Pierwszy raz dowiedziałam się o niej na szkoleniu z Dietetyki i SuplementacjiMauricz.com. Na początek pomyślałam bleee to musi być paskudne, a teraz po nią sięgam. … Continued